Dzień otwarty

Serdecznie zapraszamy do udziału w bezpłatnych zajęciach tanecznych podczas dnia otwartego, 6 października 2012.

Grafik zajęć:

• 10.00 - 11.00 - taniec współczesny (Dorota),
  
• 11.15 - 12.00 - izolacje,
  
• 12.15 - 13.00 - taniec brzucha,
  
• 15.00 - 15.45 - stretching,
  
• 16.00 - 17.00 - Latin solo (Paulina),
  
• 17.15 - 18.00 - taniec brzucha.
  

Zajęcia w miłej atmosferze, w kameralnym, żeńskim gronie - nie tylko dla tancerzy:

• taniec współczesny - zajęcia oparte na swobodnym przepływie ruchu, zwiększają świadomość ciała i ruchu, ale też uczą korzystać z grawitacji; technika bardzo pomagająca "nauczyć się siebie",
• izolacje to ogólnorozwojowe zajęcia dla wszystkich - pobudzanie poszczególnych części ciała w rytm muzyki, zwiększa nie tylko świadomość własnego ciała i pozwala nim swobodnie kierować, ale też poprawia ukrwienie i zbawiennie wpływa na cały organizm,
• taniec brzucha to taniec dla wszystkich kobiet, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną - pobudza zmysły oraz mentalnie i fizycznie rozwija kobiecą stronę natury;)
• stretching to zestaw ćwiczeń pobudzających całe ciało - uelastycznia, rozluźnia napięcia i wzmacnia; poprawia ukrwienie i pozytywnie wpływa na cały organizm,
• Latin solo to użytkowe połączenie najbardziej energetyzujących tańców latynoamerykańskich: samby, cha-cha-cha, rumby i jive'a.

Dla kogo przeznaczone są zajęcia?

Zajęcia przeznaczone są wyłącznie dla kobiet i dziewcząt - bez względu na wiek oraz kondycję fizyczną.

Nauka prowadzona jest na poziomie podstawowym - zajęcia przede wszystkim dla osób chcących zobaczyć jak prowadzona jest nauka, poznać nowe techniki oraz w tanecznej atmosferze spędzić sobotę;)

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęciach obowiązuje:

• wygodny, niekrępujący ruchów strój,
• ćwiczymy boso, w skarpetkach lub baletkach,

Czas i miejsce

Zajęcia odbędą w sobotę, 6 października 2012, wg grafiku zamieszczonego powyżej, w sali tanecznej przy ul. Kaprów 17a:

Wyświetl większą mapę

Rezerwacja miejsc

Potwierdzenie udziału przyjmujemy oraz wszelkich informacji udzielamy:

• pod numerem telefonu 503 810 268,
• poprzez e-mail isis@taniecisis.pl.

Shimmy II - warsztaty tańca brzucha

Serdecznie zapraszamy do udziału w kolejnych warsztatach tańca brzucha - shimmy.

Podczas warsztatów poznamy:

• basic shimmy (ósemki poziome, twist, maya),
  
• Wibrację (całe ciało),
  
• shimmy berberyjskie,
  
• shimmy miednicy,
  
• shimmy z krokiem wahadłowym (na 2),
  
• choo choo shimmy (wąż, koła księżycowe, balerina, twist z ułożeniami rąk).
  

Shimmy, to jeden z najefektowniejszych i najbardziej charakterystycznych elementów tańca brzucha od jego zarania. We wszystkich niemal opisach tańca akcentuje się wibrowania i drżenie tancerek w rytm muzyki, jako niepowtarzalny i przykuwający uwagę element tańca.

Na warsztatach nauczymy się przyjemnie i efektownie drżeć;)

Dla kogo przeznaczone są warsztaty?

Zajęcia przeznaczone są wyłącznie dla kobiet i dziewcząt - bez względu na wiek oraz kondycję fizyczną.

Nauka shimmy prowadzona jest na poziomie otwartym - zajęcia przeznaczone są dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania, chcących poszerzyć wiedzę oraz umiejętności z tego zakresu.

Materiał warsztatów jest niezależny od materiału wcześniejszych warsztatów 'shimmy' - w nauce można uczestniczyć niezależnie od udziału we wcześniejszych warsztatach.

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęciach obowiązuje:

• wygodny, niekrępujący ruchów strój,
• ćwiczymy boso, w skarpetkach lub baletkach,

Czas i miejsce

Zajęcia odbędą w sobotę 29 września 2012, w godzinach 17.00 - 19.15 (w tym kilkuminutowa przerwa), w sali tanecznej przy ul. Kaprów 17a:

Wyświetl większą mapę

Prowadząca 

Shimmy prowadzi Ola:

• Ola w tańcu i na co dzień - wkrótce;)

Koszt warsztatów:

Cena za warsztaty wynosi:

• 40 zł - przy wpłacie do 24 września,
• 50 zł - przy wpłacie po 24 września.

Dla osób posiadających miesięczny karnet otwarty lub aktualny karnet na naukę indywidualną cena za warsztaty to odpowiednio 20zł oraz 25zł.

Warsztaty są bezpłatne dla osób posiadających karnet „Roztańczone lato”.

Rezerwacja miejsc

Potwierdzenie udziału przyjmujemy pod numerem telefonu 503 810 268 oraz adresem e-mail isis@taniecisis.pl.

Rezerwacja miejsca następuje poprzez wpłacenie bezzwrotnej zaliczki w wysokości 20 zł w ciągu 2 dni od potwierdzenia udział oraz wpłatę całości w wybranym terminie wpłaty (40zł do 24 września lub 50zł do dnia zajęć).

Szkoła Tańca ISIS

64 1090 1098 0000 0001 1480 4519

W tytule przelewu prosimy wpisać nazwę warsztatu (shimmy), imię, nazwisko oraz numer telefonu.

Natalia w tańcu i na co dzień

 

"Natalia w tańcu i na co dzień"

 

   Taniec dla mnie jest jak uzależnienie, coś, bez czego nie wyobrażam sobie życia. Codzienne wylewanie potów na sali sprawia, że ćwiczę nie tylko ciało, ale i umysł.

   Pewność siebie, silna wola, odwaga i wytrwałość - te cechy rozwijają się razem z tańcem, aby uczynić z nas ludzi silniejszych, wyzwolonych, cierpliwszych, pokorniejszych... i szczęśliwszych.

   Taniec jest więc moim kluczem do szczęścia - może uczynicie go też Waszym?

Belly-underground - warsztaty tańca brzucha

   Serdecznie zapraszamy do udziału w warsztatach tańca brzucha - belly-underground - fuzji tańca orientalnego z jazz underground.

   Autorski program Leny, fuzja tańca orientalnego z jazz underground to uwydatnienie kobiecości poprzez elementy tańca brzucha oraz charakterystyczne zwierzęce i instynktowne ruchy undergroundowe które pozwolą nam na chwile poczuć się jak prawdziwe Amazonki. Wszystko doprawione szczyptą współczesności w postaci muzyki alternatywnej.

   Na warsztatach nauczymy się podstawowych figur jazzu, tańca współczesnego, tańców wschodnich oraz przede wszystkim tańca brzucha. Rozgrzejemy wszystkie partie ciała rozpoczynając zajęcia od stretchingu, jogi i ćwiczeń siłowych. A przede wszystkim wytańczymy się w świetnej atmosferze;)

Dla kogo przeznaczone są warsztaty?

   Zajęcia przeznaczone są wyłącznie dla kobiet i dziewcząt - bez względu na wiek oraz kondycję fizyczną.

   Nauka prowadzona jest na poziomie otwartym - zajęcia przeznaczone są dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania, chcących poznać belly-underground.

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęciach:

• obowiązuje wygodny, niekrępujący ruchów strój,
• mile widziane getry/leginsy - wygodne do ćwiczeń w parterze,
• ćwiczymy boso, w skarpetkach lub baletkach.

Czas i miejsce

   Zajęcia odbędą w sobotę, 1 września 2012, w godzinach 17.00 - 19.15 ( w tym dwie kilkuminutowe przerwy).

W sali tanecznej przy ul. Kaprów 17a:

Wyświetl większą mapę

Prowadząca

Belly-underground prowadzi Lena:

• Lena w tańcu i na co dzień - wkrótce;)

Koszt warsztatów:

Cena za warsztaty wynosi:

• 40 zł - przy wpłacie do 27 sierpnia,
• 50 zł - przy wpłacie po 27 sierpnia.

   Dla osób posiadających miesięczny karnet otwarty cena za warsztaty to odpowiednio 30zł i 40zł natomiast dla osób posiadających karnet „Roztańczone lato” cena za warsztaty to odpowiednio 20zł oraz 25zł.

Rezerwacja miejsc

   Potwierdzenie udziału przyjmujemy pod numerem telefonu 503 810 268 oraz adresem e-mail isis@taniecisis.pl.

   Rezerwacja miejsca następuje poprzez wpłacenie bezzwrotnej zaliczki w wysokości 20 zł w ciągu 2 dni od potwierdzenia udział oraz wpłatę całości w wybranym terminie wpłaty (40zł do 27 sierpnia lub 50zł do dnia zajęć).

Szkoła Tańca ISIS

64 1090 1098 0000 0001 1480 4519

   W tytule przelewu prosimy wpisać nazwę warsztatu (belly-underground), imię, nazwisko oraz numer telefonu.