Metry zniżki

Ile centymetrów, tyle procent zniżki!

Zapraszamy do udziału w wakacyjnej zabawie - przez całe lato pracujemy nad sylwetką i zbieramy 'zgubione' centymetry w zniżkę do końca roku!

Jak to działa?

Mierzymy się w talii, podczas dowolnych zajęć:

• między 24. czerwca a 7. lipca
• między 26 sierpnia a 8 września.

Każda uczestniczka mierzy się w odstępie 9 tygodni - ilość zgubionych centymetrów określa procent zniżki na karnety do końca roku.

Nagrody:

Zwyciężczyni zabawy otrzymuje miesięczny karnet otwarty (bez limitu wejść) oraz zniżkę do końca roku na karnety - tyle procent zniżki, ile straconych centymetrów.

Wszystkie uczestniczki zabawy otrzymują zniżki na karnety do końca roku - tyle procent zniżki, ile straconych centymetrów.

Czas i miejsce:

Instruktorki mierzą podczas dowolnych zajęć (grafik zajęć) w Szkole Tańca ISIS przy ul. Kaprów 17a:

Wyświetl większą mapę

Potwierdzenie udziału:

Potwierdzenie udziału w zabawie przyjmujemy oraz wszelkich informacji udzielamy podczas zajęć oraz:

• pod numerem telefonu 503 810 268,
• poprzez e-mail isis@taniecisis.pl.

Dzień otwarty - warsztaty taneczne

Dzień Otwarty na początek lata!

Serdecznie zapraszamy do udziału w bezpłatnych zajęciach tanecznych podczas dnia otwartego, w sobotę, 29. czerwca 2013.

Grafik zajęć:

• 10.00 - 10.45 - stretching,
  
• 11.00 - 11.45 - Tribal Fusion,
  
• 12.00 - 12.45 - taniec brzucha,
  
  
• 15.00 - 15.45 - 'Brzuch, uda, pośladki',
  
• 16.00 - 16.45 - Zumba^® Fitness,
  
• 17.00 - 17.45 - FitiBella,
  
• 18.00 - 18.45 - taniec brzucha.
  

Przygotowaliśmy dla Was zestaw zajęć pełen wszystkiego, czego kobieca sylwetka potrzebuje latem:

• stretching to zestaw ćwiczeń pobudzających całe ciało - uelastycznia, rozluźnia napięcia i wzmacnia; poprawia ukrwienie i pozytywnie wpływa na cały organizm,
• Tribal Fusion - swobodny w wyrazie młody styl taneczny czerpie z wielu stylów i technik - przede wszystkim tańca brzucha, American Tribal Style, tańców indyjskich, technik tańca współczesnego. Tańczony zwykle do industrialnej muzyki.
• taniec brzucha zmysłowy, kobiecy i tajemniczy taniec dla wszystkich kobiet, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną - pobudza zmysły oraz mentalnie i fizycznie rozwija kobiecą stronę natury;)
• 'Brzuch, uda, pośladki' - zestaw ćwiczeń modelujących kobiecą sylwetkę - ujędrniających pośladki i uda, wysmuklających brzuch i uwidaczniających talię.
• Zumba^® Fitness - energetyczne połączenie tańca i zajęć fitness do gorącej, latynoamerykańskiej muzyki, świetna zabawa oraz niezwykle efektywny trening w jednym,
• FitiBella autorski program treningowy opart o zmysłowe i kobiece ruchy taneczne, izolacje poszczególnych partii ciała oraz efektowne drżenia - tzw. shimmies. Połączenie tańca i ćwiczeń aerobowych to niezwykle efektywna praca nad kobiecą sylwetką.

Dla kogo przeznaczone są zajęcia?

Zajęcia przeznaczone są wyłącznie dla kobiet i dziewcząt - bez względu na wiek oraz kondycję fizyczną.

Jak przygotować się do zajęć?

Tańczymy w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju, boso, w skarpetkach lub baletkach; w obuwiu sportowym podczas Zumby.

Czas i miejsce

Zajęcia odbędą w sobotę.29 czerwca 2013, wg grafiku zamieszczonego powyżej, w Szkole Tańca ISIS przy ul. Kaprów 17a:

Wyświetl większą mapę

Rezerwacja miejsc

Potwierdzenie udziału przyjmujemy oraz wszelkich informacji udzielamy:

• pod numerem telefonu 503 810 268,
• poprzez e-mail isis@taniecisis.pl.

Pierwszy taniec weselny

Pierwszy taniec weselny

Przygotowujemy choreografie taneczne oraz uczymy pierwszego tańca weselnego.

Organizujemy taneczne wieczory panieńskich, pokazy tańca oraz oprawę artystyczna wesel.

Naukę pierwszego tańca prowadzimy w formie zajęć indywidualnych - program nauki, rodzaj tańca oraz częstotliwość i terminy spotkań dostosowujemy do potrzeb i oczekiwań pary.

Zapraszamy do zapoznania się z bogatym poradnikiem dla nowożeńców na temat stylów tanecznych wybieranych jako pierwszy taniec weselny oraz listą sprawdzonych piosenek do pierwszego tańca podzielonych tematycznie:

• Pierwszy taniec weselny
  

• Piosenki do pierwszego tańca - walc angielski
• Piosenki do pierwszego tańca - walc wiedeński
• Piosenki do pierwszego tańca - rumba
• Piosenki do pierwszego tańca - fokstrot
• Piosenki do pierwszego tańca - tango
• Piosenki do choreografii dowolnej
• Piosenki do szybkiej nauki pierwszego tańca

Zapraszamy również wszystkie Panny Młode na niezapomniane, taneczne wieczory panieńskie w zmysłowych orientalnych rytmach tańca brzucha, bajkowych i kolorowych klimatach muzycznych rodem z Bollywood oraz gorących rytmach latynoamerykańskich.

Prowadzimy pokazy taneczne oraz przygotowujemy oprawę artystyczną wesel oraz imprez okolicznościowych.

Lokalizacja:

Zajęcia prowadzimy w Szkole Tańca ISIS, w centrum Trójmiasta, w sercu starej Oliwy, tuż obok Parku Oliwskiego i pętli tramwajowe, ok. 5 min od stacji PKP/SKM:

Wyświetl większą mapę

Rezerwacja:

Terminy zajęć rezerwujemy oraz wszelkich informacji udzielamy:

• pod numerem telefonu 503 810 268,
• poprzez e-mail isis@taniecisis.pl.

Dzień otwarty - warsztaty taneczne

Wiosenny Dzień Otwarty!

Serdecznie zapraszamy do udziału w bezpłatnych zajęciach tanecznych podczas dnia otwartego, w sobotę, 23 marca 2013.

Grafik zajęć:

• 10.00 - 10.45 - stretching,
  
• 11.00 - 11.45 - Tribal Fusion,
  
• 12.00 - 13.00 - taniec brzucha,
  
  
• 16.00 - 16.45 - izolacje,
  
• 17.00 - 17.45 - taniec Bollywood,
  
• 18.00 - 19.00 - taniec brzucha.
  

Zajęcia w miłej atmosferze, w kameralnym, żeńskim gronie - nie tylko dla tancerzy:

• stretching to zestaw ćwiczeń rozciągających, pobudzających całe ciało - uelastycznia, rozluźnia napięcia i wzmacnia; poprawia ukrwienie i pozytywnie wpływa na cały organizm,
• Tribal Fusion - swobodny w wyrazie młody styl taneczny czerpie z wielu stylów i technik - przede wszystkim tańca brzucha, American Tribal Style, tańców indyjskich, technik tańca współczesnego. Tańczony zwykle do industrialnej muzyki.
• taniec brzucha to taniec dla wszystkich kobiet, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną - pobudza zmysły oraz mentalnie i fizycznie rozwija kobiecą stronę natury;)
• izolacje to ogólnorozwojowe zajęcia dla wszystkich - pobudzanie poszczególnych części ciała w rytm muzyki, zwiększa nie tylko świadomość własnego ciała i pozwala nim swobodnie kierować, ale też poprawia ukrwienie i zbawiennie wpływa na cały organizm,
• taniec Bollywood to indyjski taniec filmowy oparty na pracy rąk, nadgarstków i bioder. Mieszanka stylów tańca, rodzajów muzyki oraz różnorodność ruchów charakteryzujących taniec Bollywood, odzwierciedla kulturę samych Indii - niezwykle kolorową, pełną różnorodności i, z europejskiej perspektywy, wręcz bajkową.

Dla kogo przeznaczone są zajęcia?

Zajęcia przeznaczone są wyłącznie dla kobiet i dziewcząt - bez względu na wiek oraz kondycję fizyczną.

Nauka prowadzona jest na poziomie podstawowym - zajęcia są przede wszystkim dla osób chcących zobaczyć jak prowadzona jest nauka, poznać nowe techniki oraz w tanecznej atmosferze spędzić sobotę;)

Jak przygotować się do zajęć?

Tańczymy w wygodnym. niekrępującym ruchów stroju, boso, w skarpetkach lub baletkach.

Czas i miejsce

Zajęcia odbędą w sobotę, 23 marca 2013, wg grafiku zamieszczonego powyżej, w Szkole Tańca ISIS przy ul. Kaprów 17a:

Wyświetl większą mapę

Rezerwacja miejsc

Potwierdzenie udziału przyjmujemy oraz wszelkich informacji udzielamy:

• pod numerem telefonu 503 810 268,
• poprzez e-mail isis@taniecisis.pl.

Broadway jazz - warsztaty z Dorotą Zielińską

Serdecznie zapraszamy na warsztaty Broadway jazz!

Przy muzyce z musicali "Koty", "Chicago", "Hair" i wielu innych wczujemy się w role największych produkcji rodem z Broadwayu i West Endu.

Kobiece i zmysłowe choreografie oraz muzyka z największych musicalowych produkcji obudzą w Was gwiazdy estrady;)

Broadway jazz/taniec musicalowy, oparty na technikach tańca jazzowego, jest mieszanką licznych stylów i gatunków muzycznych i tanecznych. Nieograniczony stylowo, w zależności od potrzeb interpretacji, nastawiony na przekazywanie uczuć oraz opowiadanie historii ruchem.

Musical to wywodząca się ze Stanów Zjednoczonych forma teatralna, czerpiąca m.in. rewii, przedstawień estradowych, wodewili i burleski.

Dla kogo przeznaczone są warsztaty?

Zajęcia przeznaczone są wyłącznie dla kobiet - bez względu na kondycję fizyczną oraz doświadczenia taneczne.

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęciach:

• obowiązuje wygodny, niekrępujący ruchów strój,
• ćwiczymy boso, w skarpetkach lub baletkach.

Czas i miejsce zajęć:

Warsztaty odbędą się w sobotę, 23 lutego 2013, w godzinach 17.00 - 19.00,

w Szkole Tańca ISIS, przy ul. Kaprów 17a:

Wyświetl większą mapę

Prowadząca

Warsztaty prowadzi Dorota Zielińska:

• Dorota w tańcu i na co dzień

Cena uczestnictwa:

Cena za warsztaty wynosi:

• 19 zł - w przedpłacie,
• 29 zł - płatność w dniu zajęć.

Rezerwacja miejsc

Potwierdzenie udziału przyjmujemy pod numerem telefonu 503 810 268 oraz adresem e-mail isis@taniecisis.pl.

Rezerwacja miejsca następuje poprzez wpłatę w ciągu 2 dni od potwierdzenia udziału. Płatności można dokonać w siedzibie szkoły podczas zajęć, lub przelewem na konto:

Szkoła Tańca ISIS

64 1090 1098 0000 0001 1480 4519

W tytule przelewu prosimy wpisać nazwę warsztatu (Broadway), imię, nazwisko oraz numer telefonu.

Taniec podczas pełni Księżyca - warsztaty z Larysą Grabińską

Serdecznie zapraszamy do udziału w warsztatach tanecznych podczas pełni Księżyca według autorskiego programu Larysy Grabińskiej.
 
Terminy zajęć:

• 25 lutego 2013, poniedziałek, godz. 21.00 - 22.00,
• 27 marca 2013, środa, godz. 21.00 - 22.00,
• 25 kwietnia 2013, czwartek, godz. 21.00 - 22.00,
• 25 maja 2013, sobota, godz. 18.00 - 20.00,
• 23 czerwca 2013, niedziela, godz. 20.00 - 21.00.

 
W trakcie zajęć:

• praktyczna nauka tańca (taniec użytkowy, salsa, samba);
  
• taniec żywiołów w kontakcie z muzyką i rytmem Matki Ziemi;
  
• moc obecności czyli przywracanie siebie-sobie, poprzez świadome oddychanie, praktyki relaksacyjne oraz ćwiczenia usprawniające i uelastyczniające.
  

Uwolnij drzemiącą w Tobie moc - energię świadomej kobiecości.

Zaprzyjaźnij się z własnym ciałem i oddaj pierwotnej radości tańca.

Zatańcz, tak jak jesteś do tego stworzona, kiedy dusza łączy się z ciałem.

Pełnia Księżyca to szczególny czas przesilenia w przyrodzie - doskonały, żeby w energetycznym tańcu pożegnać własne ograniczenia oraz wszystko co nam już nie służy i przywitać nowe, otwierając drogę do realizacji marzeń i pragnień. W szczególnym czasie pełni będziemy celebrować w tańcu nasze istnienia oraz jedność z otaczającym nas światem;)

Dla kogo przeznaczone są warsztaty?

Zajęcia przeznaczone są wyłącznie dla kobiet - bez względu na kondycję fizyczną oraz doświadczenia taneczne.

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęciach:

• obowiązuje wygodny, niekrępujący ruchów strój,
• ćwiczymy boso, w skarpetkach lub baletkach.

Miejsce zajęć:

Zajęcia odbywają się w Szkole Tańca ISIS, przy ul. Kaprów 17a:

Wyświetl większą mapę

Prowadząca

Warsztaty prowadzi Larysa Grabińska:

• Larysa w tańcu i na co dzień

Cena uczestnictwa:

Cena za warsztaty wynosi:

• 19 zł - w przedpłacie,
• 29 zł - płatność w dniu zajęć.

Rezerwacja miejsc

Potwierdzenie udziału przyjmujemy pod numerem telefonu 503 810 268 oraz adresem e-mail isis@taniecisis.pl.

Rezerwacja miejsca następuje poprzez wpłatę w ciągu 2 dni od potwierdzenia udziału. Płatności można dokonać w siedzibie szkoły podczas zajęć, lub przelewem na konto:

Szkoła Tańca ISIS

64 1090 1098 0000 0001 1480 4519

W tytule przelewu prosimy wpisać nazwę warsztatu (pełnia), imię, nazwisko oraz numer telefonu.

Taneczne zakończenie karnawału 2013

Zapraszamy na taneczne zakończenie karnawału!

Bawimy się w ostatnią sobotę tegorocznego karnawału - 9 lutego 2013, od godziny 17.00.
  
Czekają na Was m.in.:
 - pokazy kursantek i instruktorek,
 - animacje taneczne (m.in. taniec brzucha, Tribal, Broadway Jazz/Burleska, Zumba®)
 - karnawałowe wróżby,
 - konkursy i loterie - do wygrania karnety i wejściówki na zajęcia oraz nagrody niespodzianki;)
 - wspaniała zabawa;)

Czas i miejsce

Impreza odbędzie się 9 lutego 2013, rozpoczynamy od godz. 17.00.

Spotykamy się i bawimy w sali tanecznej Hotelu Posejdon w Gdańsku Jelitkowie, przy ul. Kaplicznej 30:

Wyświetl większą mapę

Parking hotelowy jest płatny dla wszystkich hotelowych gości - 3zł/h. Obok wjazdu znajdują się ogólnodostępne parkingi wzdłuż ulicy Nadmorskiej, 70 m w stronę ulicy Piastowskiej znajduję się bezpłatny parking obok Restauracji Nautilus.

Udział w imprezie:

Impreza (tradycyjnie już) przeznaczona jest tylko dla kobiet. Wstęp jest bezpłatny dla wszystkich naszych kursantów, osób towarzyszących oraz zaproszonych gości.

Zachęcamy do przygotowania własnych pokazów tanecznych oraz przygotowania ciast, ciastek oraz innych (własnych) wypieków i karnawałowego nastroju;)

Osoby występujące prosimy o przesłanie muzyki na adres muzyka@taniecisis.pl lub przekazanie instruktorce do 4 lutego.

Ciasta oraz wypieki prosimy przygotować w formie 'suchej' - tj. bez kremów, piany, etc.

Do zobaczenia;)

Maraton Zumba® Fitness i Zumba Sentao™

Zapraszamy na 180 minut energetycznej zabawy przy gorących rytmach!

Bawimy się w ostatni weekend karnawału - 10 lutego 2013, w godzinach 14.00 - 17.00.

Uwolnienie uderzeniowej dawki endorfin i tysiące spalonych kalorii zapewniają Anna Cegłowska, Oktawian Zagórski oraz Emilia Pokrzywińska.

 Czeka na Was m.in.:
 - Zumba® Fitness - świetna zabawa i setki spalonych kalorii,
 - Zumba Sentao™ - nowy wymiar Zumby;)
 - stoisko Zumbawear™ i możliwość przymierzenia ubrań,
 - konkursy i loterie - do wygrania karnety i wejściówki na zajęcia oraz gadżety Zumba®.
 - wspaniała zabawa;)

Czas i miejsce

Maraton odbędzie się w sali gimnastycznej Sopockich Szkół Autonomicznych, przy Alei Niepodległości 739A - tuż obok stacji PKP/SKM Sopot, 10 lutego 2013, w godzinach:

•  14.00 - 15.00 - Zumba Sentao™,
•  15.00 - 17.00 - Zumba® Fitness.

Wyświetl większą mapę

Prowadzący: 

• Anna Cegłowska
• Oktawian Zagórski
• Emilia Pokrzywińska

Cena udziału:

Cena wejściówki (Zumba® Fitness i Zumba Sentao™ - 14.00 - 17.00):

•  29zł przy wpłacie do 7 lutego,
•  39zł przy wpłacie po 7 lutego.

 Cena wejściówki (Zumba® Fitness - 15.00 - 17.00):

•  19zł przy wpłacie do 7 lutego,
•  29zł przy wpłacie po 7 lutego.

Rezerwacja miejsc

Potwierdzenie udziału przyjmujemy pod numerem telefonu 503 810 268 oraz adresem e-mail isis@taniecisis.pl.

Rezerwacja miejsca następuje poprzez wpłatę w ciągu dwóch dni od potwierdzenia udziału na konto:

 Szkoła Tańca ISIS
 64 1090 1098 0000 0001 1480 4519

 W tytule przelewu prosimy wpisać Maraton Zumba, imię, nazwisko oraz numer telefonu.

Maraton Zumba® Fitness i Zumba Sentao™ - Facebook 

 

Larysa w tańcu i na co dzień

 W tańcu i na co dzień...

   To co inspiruje - odwieczny taniec nieba i ziemi: życie jest tańcem, ruchem nieustannym, przybierającym rozmaite, o nieskończonej ilości, kształty. Jednocześnie tańcem jest śmierć. Czyli momentem zawieszenia, przejścia z jednej sytuacji w drugą.

    Taniec wydobywa esencję życia, jest jego kondensacją. Taniec daje odpowiedź na zasadnicze pytania o życie. Odpowiedź, która daje się doświadczyć bezpośrednio. To odpowiedź na to kim jestem, w danej chwili.

 

   W tańcu przywracam samej sobie siebie, w tańcu naradzam się, i w tańcu umieram. Tańcem oddycham.

 

Taniec pokazuję muzykę. A ja jestem muzyką ;))

Larysa Grabińska - jazz, taniec współczesny, funky jazz.

   Tancerka, instruktorka tańca, licencjonowany pedagog, absolwentka Państwowej Szkoły Muzycznej.

   Tancerka i choreografka niezależna - współtworzyła spektakle "Między myślą a słowem" (z Zuzanną Kolką i Tomaszem Danilukiem - 2007), "Panna młoda rozebrana przez swych kawalerów, jednak..." (z Marią Miotk - 2008), "Mem" (z Teatrem Tańca Uniwersytetu Gdańskiego - 2008), "Pat" (z Bartoszem Kondrackim, Michałem Ośką, Barbarą Pędzich oraz Dorotą Zielińską - 2012). Współpracuje  z Sopockim Teatrem Tańca ("Infantka" - 2009, "Wild Project" - 2012).

   Największy wpływ na jej kondycję i świadomość taneczną wywarli: Aleksandra Jaworska (Kielecki Teatr Tańca), Anna Haracz, Iwona Gilarska, Joanna Czajkowska, Jacek Krawczyk, Leszek Bzdyl, Katarzyna Chmielewska, Anna Steller, Julia Mach, Anna Krysiak oraz Sylwia Hefczyńska-Lewandowska.

Energia świadomej kobiecości - warsztaty taneczne z Larysą Grabińską

Serdecznie zapraszamy do udziału w warsztatach tanecznych podczas pełni Księżyca według autorskiego programu Larysy Grabińskiej.

W trakcie zajęć:

• praktyczna nauka tańca (taniec użytkowy, salsa, samba);
  
• taniec żywiołów w kontakcie z muzyką i rytmem Matki Ziemi;
  
• moc obecności czyli przywracanie siebie-sobie, poprzez świadome oddychanie, praktyki relaksacyjne oraz ćwiczenia usprawniające i uelastyczniające.
  

Uwolnij drzemiącą w Tobie moc - energię świadomej kobiecości.

Zaprzyjaźnij się z własnym ciałem i oddaj pierwotnej radości tańca.

Zatańcz, tak jak jesteś do tego stworzona, kiedy dusza łączy się z ciałem.

Pełnia Księżyca to szczególny czas przesilenia w przyrodzie - doskonały, żeby w energetycznym tańcu pożegnać własne ograniczenia oraz wszystko co nam już nie służy i przywitać nowe, otwierając drogę do realizacji marzeń i pragnień. W szczególnym czasie pełni będziemy celebrować w tańcu nasze istnienia oraz jedność z otaczającym nas światem;)

Dla kogo przeznaczone są warsztaty?

Zajęcia przeznaczone są wyłącznie dla kobiet - bez względu na kondycję fizyczną oraz doświadczenia taneczne.

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęciach obowiązuje:

• wygodny, niekrępujący ruchów strój,
• ćwiczymy boso, w skarpetkach lub baletkach.

Czas i miejsce

Zajęcia odbędą w sobotę, 26 stycznia 2013, w godzinach 18.00 - 20.00.

w Szkole Tańca ISIS, przy ul. Kaprów 17a:

Wyświetl większą mapę

Prowadząca

Warsztaty prowadzi Larysa Grabińska:

• Larysa w tańcu i na co dzień

Koszt warsztatów:

Cena za warsztaty wynosi:

• 40 zł - przy wpłacie do 21 stycznia,
• 50 zł - przy wpłacie po 21 stycznia.

Dla osób posiadających miesięczny karnet otwarty lub aktualny karnet na naukę indywidualną cena za warsztaty to odpowiednio 20zł oraz 25zł.

Rezerwacja miejsc

Potwierdzenie udziału przyjmujemy pod numerem telefonu 503 810 268 oraz adresem e-mail isis@taniecisis.pl.

Rezerwacja miejsca następuje poprzez wpłatę zaliczki w wysokości 20 zł w ciągu 2 dni od potwierdzenia udział oraz wpłatę całości w wybranym terminie wpłaty (40zł do 21 stycznia lub 50zł do dnia zajęć).

Szkoła Tańca ISIS

64 1090 1098 0000 0001 1480 4519

W tytule przelewu prosimy wpisać nazwę warsztatu (Energia), imię, nazwisko oraz numer telefonu.